24時間すべてを自分のために使うタイムマネジメント大全
を読んだ
マスタカと言えば激務多忙
時間が欲しい・・・・
そんなわけで本書を読んでみた
・時間が細切れになると忙しくなる
メールの問い合わせをする等で
時間に終われるようになると集中して取り組む時間が犠牲になる
その結果、ただ忙しいという感覚に支配される
対策としてはまとまった時間を作ることを意識する
人の要求を優先しないことを決める
・アーティストデート
週二時間ほど水族館や古い映画を見る等に時間をかける
そして身近で小さな自分の喜びを再発見すること
結果創造的になれるらしい
・リモートワーク
オンラインミーティングはなるべくまとめる
共有カレンダーで自分の時間をロックする
可能であれば誰とも合わない日をつくる
・休日
楽なことをしても幸福感を得られない
そのため、リフレッシュ予定かインプット予定のどちらかを入れる
リフレッシュ予定：旅行や美容院等。予約をしていかざるを得ない状態にしよう
インプット予定：英会話等。自分の成長につながるもの
そして１日の振り返りを実施し、自分にとって最適の休日を考える
・ウィークリーレビュー
何ができて、何ができなかったか
来週どうするかを決める
・判断力を上げる
時間をかけてもいい選択はできない
・後悔してる時間を減らす
後悔を紙に書き出す
気づき・学ぶ
決意する
・退屈がクリエイティブを呼ぶ
退屈になると自動思考モードになりクリエイティビティをもたらす
シャワー中に新しいアイデアを思いつくのはこのため
・最高の人生
健康になる
人生の優先順位が明確になる
大切な人が近くなる
成長する
経済的なことを考える余裕が出る
幸せな人生を作り出す
本書はかなり面白かったです
時間に追われてる人はぜひどうぞ
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